Als interessierte:r Freizeitschwimmer:in wird dir in der Breitensportgruppe Masters ein abwechslungsreiches und gesundheitsorientiertes Schwimmtraining geboten. Unter Anleitung wird neben dem üblichen Brustschwimmen vor allem das Rücken- und Kraulschwimmen erlernt und geübt. Mit abwechslungsreichen Konditions- und Technikprogrammen und dem Einsatz verschiedener Trainingsgeräte wird die Herz-Kreislauffunktion verbessert und die Beweglichkeit der Gelenke gefördert.
Gruppenbeschreibung
Alter:
ab 18 Jahren
Voraussetzungen:
200m am Stück schwimmen
Trainingsinhalte:
- Erlernen und Verbessern der Schwimmtechnik in Rücken, Brust und Kraul
- Verbesserung der Grundlagenausdauer
Trainingszeiten
Trainingsangebot 1xWasser (60min) pro Woche
Regelmäßige Trainingsteilnahme erwartet
Trainingszeiten Breitensport Masters
| Tag | Einlasszeit | Zeit | Leitung | Ort | Bahn |
|---|---|---|---|---|---|
| Donnerstag | 19:15 Uhr | 20:00 - 21:00 Uhr | Larissa | Blütenbad | Bahn 1+2 |
Kosten
Vereinsmitgliedschaft erforderlich
Kontakt
Trainer
